Taller Adultos Mayores en Movimiento

Descripción

Esta actividad es digital y no se desarrolla de forma presencial debido a la pandemia. Conoce las medidas sanitarias aquí y #EligeCulturaEnCasa

El foco de este taller para la comunidad mayor es movilizar el cuerpo desde principios simples y fáciles de integrar. Durante la clase se desarrollarán diferentes estructuras formales junto a maneras de respirar con el fin de lograr un movimiento coordinado junto a una respiración eficiente.

Se utilizarán principios del Qi gong (técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico), como la movilización de la energía vital, el fortalecimiento de los órganos internos, la limpieza a través de la purga y la paz interior, estos principios aplicados mediante ejercicios que alternarán acción y quietud prepararán a los participantes del taller a la acción manifestarse a través del movimiento danzado.

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